Пришло долгожданное лето! Лето – это время отпусков, отдыха на даче, уик-эндов на природе… Лето – это возможность запастись витаминами «про запас», зарядиться энергией до самого Нового года,, побаловать себя свежими, только что с грядки овощами и фруктами… Читать далее →

Летом хочется выглядеть особенно хорошо. Чтобы быть здоровой и счастливой в жаркие дни, нужно серьезно пересмотреть свой рацион. Аюрведическая система питания предполагает изменения в зависимости от сезона. Лето – сезон охлаждающих продуктов. Читать далее →

Полезные и лечебные свойства чеснока для здоровья человека. Употребление чеснока — красота, здоровье, иммунитет.

ЧУДО — РАСТЕНИЕ. Рассказывая о чесноке, трудно перехвалить это необыкновенное растение. Чеснок — источник энергии, панацея от многих болезней, а так же одна из древнейших пряностей. О необыкновенных свойствах чеснока было известно уже очень-очень давно. В древних рукописях, относящихся к ²²² тысячелетию до нашей эры, упоминается о его использовании лекарями и поварами. Читать далее →

Черная смородина встречалась на территории России уже в XI веке, но особый интерес к ее выращиванию появился после того, как было установлено, что по химическому составу ягоды черной смородины являются естественным концентратом витаминов, особенно витамина С, так необходимого человеческому организму. Читать далее →

Всем известно, что овощи и фрукты очень полезны для нашего организма. Как оказалось, некоторые из них отражают части человеческого тела, и тем самым обеспечивая их питательными веществами. Совпадение, подумаете Вы? Возможно…Хоть следующие 10 продуктов являются полезными для всего организма, однако список совпадений, напомнит нам о том, что необходимо употребить в пищу , чтоб решить определенную проблему. Читать далее →

Многие из нас редко задумываются о своей печени, до тех пор, пока она не заболит. Конечно, такова природа человека — пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Читать далее →

Шоколад — одно из любимых лакомств не только детей, но и взрослых. Какие только споры не разгорались вокруг этой сладости. Пугали, что от шоколада развивается ожирение. Прыщи и плохая кожа — виноват шоколад. Исключите шоколад из своего рациона — это поможет сберечь сердце и сосуды, а также нормализовать давление, и прочее-прочее-прочее…Неужели «шоколад» и «здоровое питание» — понятия несовместимые? Читать далее →

Хотите защититься от болезней? Тогда включите в свой ежедневный рацион замечательные продукты: Читать далее →

Черный перец воздействует на вкусовые рецепторы, они посылают сигналы в желудок, чтобы стимулировать поступление в него соляной кислоты, таким образом улучшая пищеварение. Читать далее →

Чем перекусить? Вопрос риторический. Можно по-быстрому забросить в рот что-то сладенькое, конфету или шоколадный батончик, к примеру. На какое-то время они «заправят» организм энергией и дадут ощущение сытости. Но диетологи рекомендуют отказаться от закусок с высоким содержанием жиров и сахара в пользу более здоровых и даже омолаживающих вариантов. Перед вами топ-5 лучших продуктов-эликсиров молодости для быстрых перекусов. Читать далее →