Тел. 0504055587

Статьи о здоровье и долголетии

Обнимайтесь чаще – это полезно для здоровья.

Объятия гораздо полезнее, чем может показаться на первый взгляд. Исследования доказывают, что объятие помогает людям как психологически, так и физически. Поверите вы этому или нет, но существует целый раздел в клинической психологии, посвященный изучению объятий. Даже сейчас, когда вы читаете эту статью, доктора в белых халатах ведущих университетов мира проводят исследования по проблеме объятий и телесных контактов. Читать далее

СРЕДСТВО ОТ СКЛЕРОЗА

Врачи считают, будто склероз болезнь неизлечимая. А одна моя знакомая доказала, что и этот тяжелый недуг способен отступить под натиском ежедневной ореховой атаки. Вернее, даже не атаки, а приема нескольких грецких орехов в день. Вместе с другой едой. Читать далее

7 секретов людей, у которых получается выспаться

Некоторые люди  рассматривают сон, как необходимость, как очередное дело в списке, о котором не  надо напоминать. Чтобы высыпаться, надо изменить само отношение ко сну,  «влюбиться в сон», и есть люди, которые это сделали.
Вы знаете, что сон важен, и вы знаете  правила, которые нужно соблюдать, чтобы вам хватало сна: никакого кофе, унести  телевизор и ноут из спальни и т.д. Но такие простые «можно» и «нельзя» даже  странно применять к чудесной вещи под названием сон. Читать далее

ЖЕЛАТИН. МОРЩИН НЕ БУДЕТ.

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны  красоты используют в «механических» масках для подтягивание щек и второго  подбородка. Читать далее

Доказательства того, что изменение образа жизни может обратить старение вспять

Но от появления эликсира вечной молодости мы по-прежнему далеки.   Новое пятилетнее исследование показывает, что изменение  образа жизни — правильное питание, физические упражнения и управление  стрессом — может на клеточном уровне повернуть процесс старения  вспять.   Читать далее

Разминка на рабочем месте.

В среднем на работе каждый человек проводит около 8 часов, а в некоторых случаях и гораздо больше. Если занимаемая должность вынуждает проводить большую часть рабочего времени не поднимаясь из кресла, то вы рискуете окончательно испортить свое здоровье. Читать далее

Восстановление естественных жизненных ритмов.

В основе этой системы — учение о внутренних ритмах организма. Все в природе подчинено определенным ритмам. День сменяется ночью, солнце заходит и восходит в строго определенные промежутки времени, за зимой приходит весна, за весной лето, за летом осень, за осенью снова зима — в этом чередовании не бывает никаких сбоев, в природе все очень четко. Абсолютно все явления природы совершаются с заданной периодичностью, повторяясь в определенном ритме. Читать далее

Печень — химическая лаборатория.

Если сердце считать вместилищем нашей души, а мозг — базой интеллекта, то печень по праву можно назвать центральной биохимической лабораторией нашего организма.  Это самый крупный орган нашего тела. Ее вес составляет от 1,5 до 2кг, длина – 28-30см, высота — 10см. Читать далее

КАК 8 МИНУТ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ ЗАМЕНЯТ ПОХОД В СПОРТ ЗАЛ.

“СКРЫТАЯ” ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА
Эта гимнастика отнимет у вас ровно 8 минут, по 1 минуте на каждое упражнение.
Но делать ее надо каждый час. (ладно, хотя бы несколько подходов в день. Сколько осилите…) Читать далее

Как улучшить настроение каждому знаку зодиака?

Плохое настроение – и вы в плену неудач. Причины плохого настроения различны: болезни, ссоры, неурядицы на работе, смерть близкого человека…
А вот итог одинаков – наступает затянувшаяся черная полоса. Чтобы этого не произошло, необходимо научиться улучшать себе настроение. Читать далее

вотсап
Звоните мне
Мой телефон для связи:

0504055587

Или свяжитесь со мной по Whatsapp

Мы в социальных сетях