Тел. 0504055587

Как проверить правильность осанки?

Королевская осанка — мечта любой женщины! Но помимо эстетического наслаждения, прямая спина дает здоровье ее обладательнице.Дефекты осанки, которые могут возникнуть в связи с долгим пребыванием в одной и той же позе (вспомним себя в школьные годы — как хотелось сидеть, скрючившись над партой!), могут обернуться остеохондрозом или избыточной подвижностью позвонков. Результаты весьма плачевны: ущемления и невралгия, боли и «прострелы» в спине, да и сам внешний вид человека, имеющего различные стадии сколиоза, — зрелище, достойное сочувствия.

Встаньте прямо, попросите кого-нибудь тщательно осмотреть вашу фигуру и проверить наличие 6 признаков, которые свидетельствуют о том, что у вас правильная осанка и ровная спина:

1.Прямое положение головы и позвоночника.
2.Симметричные линии плеч и лопаток.
3.Практически горизонтальная линия ключиц.
4.Одинаковые «треугольники» у талии, т.е. «окошки» между контуром талии и опущенными руками.
5.Расположение обеих ягодиц на одном уровне.
6.Одинаковая длина ног и правильное положение стоп (внутренние их поверхности соприкасаются от пяток до кончиков пальцев).

figurablog.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Звоните мне на скайп

Мой телефон для связи:
0504055587

Мы в социальных сетях