Тел. 0504055587

Вишня — полезные свойства

Вишня – все знают эту прекрасную ягоду. Красивая, очень вкусная и полезная. Родина вишни – Крым, откуда она позднее попала в Европу. Вишня содержит целый ряд замечательных веществ.
В ней много витамина С – известного всем витамина, антиоксиданта, участвующего в синтезе коллагена. Вообще, антиоксидантные вещества содержаться в вишне в большом количестве. Вишня снижает количество холестерина к крови. А также, в ней содержится вещество, способствующее сну – мелатонин. Причем мелатонин содержится в этой ягоде в колоссальном количестве.

Мелатонин — это гормон, вырабатываемый мозгом. Он дает нам возможность заснуть. Люди, которые испытывают трудности со сном, как правило, страдают от нехватки мелатонина. Современный человек очень много времени проводит при искусственном освещении. И это очень негативно отражается на выработке организмом мелатонина. Поэтому, если выпить незадолго до сна стакан вишневого сока, то процесс выработки мелатонина восстановится.

Одним словом, вишня – это продукт, обладающий целым рядом полезных свойств. Единственный небольшой недостаток – содержание в вишне в большом количестве разных кислот. Поэтому, много есть вишни натощак никому не рекомендуется. Эту ягоду лучше всего употреблять в пищу на десерт.

edachok.ru

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

вотсап
Звоните мне
Мой телефон для связи:

0504055587

Или свяжитесь со мной по Whatsapp

Мы в социальных сетях